孕妇可适量食用。
纳豆中的纳豆菌能有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒，可解决孕妇便秘、肠炎、腹泻的问题，食用纳豆还可降低胎儿降生后过敏的几率。
婴幼儿可适量食用。
纳豆中含异黄酮类物质及酶类，可提高幼儿记忆力，改善婴幼儿消化不良的情况。纳豆中钙的含量丰富，还可增强婴幼儿骨密度，强健骨骼。
纳豆的功效与作用、禁忌和食用方法
孕妇可适量食用。
纳豆中的纳豆菌能有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒，可解决孕妇便秘、肠炎、腹泻的问题，食用纳豆还可降低胎儿降生后过敏的几率。
婴幼儿可适量食用。
纳豆中含异黄酮类物质及酶类，可提高幼儿记忆力，改善婴幼儿消化不良的情况。纳豆中钙的含量丰富，还可增强婴幼儿骨密度，强健骨骼。